Son yıllarda sosyal medya platformları üzerinden romantik ilişkilerin sergilenme biçimi ciddi şekilde değişti. Lüks hediyeler, sürpriz organizasyonlar ve"kusursuz" ilişki paylaşımları ile romantik ilişkinin adete görünürlük üzerinden değerlendirildiği yeni bir kültür oluştu.
Ancak bu paylaşımları çoğu reklam iş birlikleri, kurgu içerikler ya da yalnızca ilişkinin seçilmiş anlarından oluşuyor. Buna rağmen izleyen bireyler çoğu zaman bu paylaşımları "gerçek ve olması gereken ilişki" şeklinde değerlendiriyorlar. Bu durum romantik ilişkilerde görünmeyen bir baskı altına alıyor.
Soyal Karşılaştırma Mekanızması Nedir?
Psikolojide sosyal karşılşaştırma bireyin kendini ve yaşamını başkaları ile kıyaslayarak değerlendirmesi olarak tanımlanır. Sosyal medya ise bu mekazımayı sürekli bir şekilde tetikler.
Kişi şunları düşünmeye başlar;
- "Onun eşi bunu yapmış, benim eşim neden yapmıyor?"
- "Demek ki yeterinde değer görmüyorum."
- "İlişkimde eksik olan ne var?" şeklinde gerçekçi olmayan düşüncelere girebilir.
Oysa ki burada yapılan karşılaştırma iki ilişkinin tamamı ile değil, bir ilişkinin filtreden geçirilerek sergilenmiş hali ile kendi ilişkinin gerçekliği arasında yapılan bir karşılaştırmadır.
Hediyenin Sembol Değeri ve Yanıltıcı Denklem
Hediye, ilişkilerde bir sevgi ve değer göstermenin sembolik ifadesi olabilir. Ancak, sosyal medyada bu sembol giderek maddi büyüklük göstergesi haline gelmeye başladı. Bu durum bireylerde büyük hediyenin büyük sevgi ile eş değer olduğu yanılgısına düşürebiliyor.
Oysa sağlıklı ilişkilerde değer; tutarlılık, duygusal destek, güven ve kriz anında var olabilmekle ölçülür.
Gösterişli hediyeler ilişkinin niteliğini değil, görünürlüğünü arttırır.
Çiftler Arasında Olası Psikolojik Sonuçlar
Sosyal medya kaynaklı karşılaltırmalar kişilerde; partnerin yetersiz algılanmasına, maddi beklentinin artmasına, gizli rekabet ve kıyaslama, değersiz hissedilme ve öfke patlamalarına sebebiyet olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bireyler sosyal medyanın seçilmiş anlardan ibaret olduğunu unutmamalıdır. Paylaşılan içerikler ilişkinin tamamını yansıtmaz.
- Kendi ilişki dinamiğini merkeze alarak, her ilişkinin sevgi dilinin farklı olduğunu unutmayın.
- Talebin kaynağını sorgulayın. İsteğiniz gerçekten hediyemi, yoksa görünür olma çabası ve ilgi mi?
- Sosyal medya üzerinden gördüklerinizden yola çıkarak partnerinizden dolaylı beklentilere girmek yerine, mevcut ihtiyaçlarınızı doğrudan partneriniz ile iletişime geçerek ifade etmelisiniz.
- Her ilişkinin ya da kişinin sevgi gösterme biçiminin farklı olduğunu unutmayın ve sevgi göstergelerini yeniden tanımlayarak sevginin gösterişten uzak kalıcı bir bağ olduğunu unutmayın.
Sevginin değeri, alınan hediyenin büyüklüğü ya da gösterişin büyüklüğüyle değil; gerçek bağlılık çoğu zaman sessiz ve istikrarlı davranışlarla ve ilişkinin kriz anlarında sergilenen tutumlarıyla ölçülür.
